TANSSIJAN KEHONHUOLTO

Kouluttaja Milsse Tapojärvi

Lonkkasarana, lapatuki, neutraali-asento ja pakara-aktivointi! Mitä ne ovat ja miten vaikuttavat tanssimiseen sekä kehonhuoltoon? Työpajassa käymme läpi tanssijan tyypillisiä asentovirheitä ja ongelmia, sekä niitä avaavia sekä vahvistavia liikkeitä. Pureudumme kehon hellään, mutta tehokkaaseen huoltoon sekä tanssiryhtiä parantaviin ja ergonomiaa lisääviin liikkeisiin. Teemme kevyitä fyysisiä harjoitteita ja venyttelyjä. Käymme myös tanssijan anatomiaa läpi oman kehon kautta. Kurssilta saat mukaan kotiohjeistuksen oman liikkuvuutesi ylläpitämiseen.

Tämä työpaja sopii ihan kaikille! 

Milsse Tapojärvi on Oulusta valmistunut Tanssinopettaja (AMK), pilates-, somatic stretching- ja spiraalistabilaatio-ohjaaja, Horstmann diplomiterapeutti, luontaishoitaja, hyvinvointivalmentaja ja ravintoneuvoja.

Kurssin toteutus

La 25.9.2021 klo 9-11.30
La 25.9.2021 klo 13-15.30
Su 26.9.2021 klo 9-11.30
Kurssipaikka ilmoitetaan myöhemmin.

Hinta 50 €, Maniapassilla 30 €

Ilmoittautuminen alkaa 2.8.2021

Maniapajat toteutetaan yhteistyössä Opintokeskus Kansalaisfoorumin kanssa.