TANSSIJAN KEHONHUOLTO

Kouluttaja Milsse Tapojärvi

Lonkkasarana, lapatuki, neutraali-asento ja pakara-aktivointi! Mitä ne ovat ja miten vaikuttavat tanssimiseen sekä kehonhuoltoon? Työpajassa käymme läpi tanssijan tyypillisiä asentovirheitä ja ongelmia, sekä niitä avaavia sekä vahvistavia liikkeitä. Pureudumme kehon hellään, mutta tehokkaaseen huoltoon sekä tanssiryhtiä parantaviin ja ergonomiaa lisääviin liikkeisiin. Teemme kevyitä fyysisiä harjoitteita ja venyttelyjä. Käymme myös tanssijan anatomiaa läpi oman kehon kautta. Kurssilta saat mukaan kotiohjeistuksen oman liikkuvuutesi ylläpitämiseen.

Tämä työpaja sopii ihan kaikille! 

Milsse Tapojärvi on Oulusta valmistunut Tanssinopettaja (AMK), pilates-, somatic stretching- ja spiraalistabilaatio-ohjaaja, Horstmann diplomiterapeutti, luontaishoitaja, hyvinvointivalmentaja ja ravintoneuvoja.

Kurssin toteutus

La 25.9.2021 klo 14.30-15.15
Kurssi toteutetaan verkossa. Hinta 10 euroa Nuorisoseurojen Puodissa.